10 habilidades que irão diminuir sua ansiedade

Diante do cenário que temos vivido e, sendo o Brasil o país mais ansioso do mudo (de acordo com a Organização Mundial de Saúde – OMS), se torna cada vez mais importante aprender a cuidar da saúde mental. Saúde mental, segundo a OMS, é “um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de […]

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