Uma técnica poderosa (e pouco conhecida) para aliviar rapidamente a ansiedade

Já aconteceu alguma vez de você sentir tanta ansiedade que não conseguia pensar em nada, fazer nada direito? É como se os pensamentos e o sentimento de ansiedade simplesmente não parassem, por mais que você queira que eles parem. Pois é. Eu também já passei por isso e, nesses casos, em que nossa ansiedade se …

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