Uma das melhores maneiras de lidar com a ansiedade e de tornar seus sonhos realidade é estabelecer metas semanais. Além de te ajudar a alcançar seus objetivos, as atividades que você planeja de uma semana para outra, ajudam você a: Identificar, avaliar e responder pensamentos que possam surgir nos próximos dias. Fazer isso possibilita a …
Como melhorar sua semana sem gastar horas em planejamento Leia mais »
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