março 2021

Fevereiro e Março (2021) – Comprinhas e Presentes

Oi, gente!! Hoje eu trouxe um vídeo descontraído, bem mulherzinha, sobre comprinhas e presentes de Fevereiro e Março!! Se você quiser saber o que andei comprando e ganhando para investir no meu autocuidado, é só continuar assistindo o vídeo! Primeiro, vamos de comprinhas e você já sabe que eu sou fã da Posthaus, né? Eu […]

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Uma técnica poderosa (e pouco conhecida) para aliviar rapidamente a ansiedade

Já aconteceu alguma vez de você sentir tanta ansiedade que não conseguia pensar em nada, fazer nada direito? É como se os pensamentos e o sentimento de ansiedade simplesmente não parassem, por mais que você queira que eles parem. Pois é. Eu também já passei por isso e, nesses casos, em que nossa ansiedade se

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