Pri Ramos

O passo a passo definitivo para encontrar os pensamentos negativos que estão sabotando seus resultados e piorando sua vida (e sua ansiedade)

Neste post sobre inteligência emocional falei sobre como sua forma de interpretar as situações, sua forma de ver a vida influenciam em suas atitudes e, consequentemente, em seus resultados. (Se você gostar mais de vídeo, você pode assistir ao vídeo no Youtube) Esses significados que sua mente dá para as situações se apresentam em formas …

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O livro que eu levei oito anos pra ler

Oi, gente! Hoje quis compartilhar com vocês uma experiência muito curiosa que tive e falar um pouco sobre como o momento que vivemos interfere em nossa forma de entender e ver as coisas. Se quiserem uma resenha sobre o livro, me falem que providencio, ok? Me deixe saber sua opinião! Te desejo um maravilhoso 2021!

Como melhorar sua semana sem gastar horas em planejamento

Uma das melhores maneiras de lidar com a ansiedade e de tornar seus sonhos realidade é estabelecer metas semanais. Além de te ajudar a alcançar seus objetivos, as atividades que você planeja de uma semana para outra, ajudam você a: Identificar, avaliar e responder pensamentos que possam surgir nos próximos dias. Fazer isso possibilita a …

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A técnica simples que vai ensinar sua mente a ser mais positiva e ver o lado bom da vida

Muitas vezes, quando passamos por momentos de dificuldade em nossa vida, temos a tendência de focar em tudo que há de negativo em cada experiência vivida. Por exemplo, já reparou que quando você está triste, você tende a achar tudo (ou quase tudo) ruim, sem graça? Qualquer coisa te chateia, te incomoda? Isso acontece porque, …

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Quem és tu, tatu? (+ Exercício de autoconhecimento)

Oi, gente! Tudo bem? Como eu comentei nesse post aqui , a primeira fase do processo de desenvolvimento pessoal é o autoconhecimento. Hoje eu quero conversar com você um pouco sobre isso. Vamos lá? 1 – O que é autoconhecimento? Autoconhecimento compreende uma investigação a respeito de si mesmo para alcançar diferentes objetivos, sendo o mais comum, …

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