Meu Blog
Entre para nossa lista e receba conteúdos exclusivos e com prioridade

Uma técnica poderosa (e pouco conhecida) para aliviar rapidamente a ansiedade
Já aconteceu alguma vez de você sentir tanta ansiedade que não conseguia pensar em nada, fazer nada direito? É como se os pensamentos e o

Bolo de caneca anti-ansiedade + Dicas de alimentação para diminuir a ansiedade
Lidar com a ansiedade é um processo que atinge todas as áreas da sua vida. As três principais frentes para controlar a ansiedade são a

12 pensamentos que todo ansioso tem (ou já teve)
Um estudo conduzido por um grupo de cientistas da Queen’s University (Canadá) e publicado recentemente na revista científica Nature Communications demonstrou, utilizando medições de quando

Comprinhas de Janeiro na Posthaus e Autocuidado
Oi, gente! Quase sempre que se fala em autocuidado, as pessoas imaginam algo como um spa day, fazer as unhas, um pouco de skin care,
Os mais lidos!
-
13 jan 2021O passo a passo definitivo para encontrar os pensamentos negativos que estão sabotando seus resultados e piorando sua vida (e sua ansiedade)
-
24 fev 2021Bolo de caneca anti-ansiedade + Dicas de alimentação para diminuir a ansiedade
-
10 fev 2021Comprinhas de Janeiro na Posthaus e Autocuidado
-
31 mar 2021Fevereiro e Março (2021) - Comprinhas e Presentes
-
09 dez 202010 habilidades que irão diminuir sua ansiedade

Diário dos Pensamentos
Baixe o Diário de Pensamentos e assuma o controle de suas emoções. Identifique os pensamentos que fazem sua ansiedade aparecer;
Identifique os Gatilhos Mentais que lhe afetam
👉🏼 Reconquiste sua Qualidade de Vida.
Pelos próximos instantes, respire, sinta e visualize o seu corpo sendo presenteado com o oxigênio. Mantenha o seu foco naquilo que é importante e liberte-se de tudo aquilo que é desnecessário e prejudicial. Apenas dê uma chance para o AGORA e aceite o presente que é viver o presente!
A Meditação é uma técnica eficaz de melhoria da qualidade de vida e este treinamento ainda é melhor porque é 100% online, para você fazer quando e onde quiser.
Ideal para Ansios@s de Plantão. Eu Recomendo!
Tem alguma coisa que você queira MUDAR ou ALCANÇAR em sua vida?
Eu desenvolvo um trabalho profissional para ajudar as pessoas a conquistarem seus objetivos.
Que tal traçarmos juntos uma conversa estratégica de Como Você pode Obter Resultados Rápidos, sem nenhum custo ou compromisso para você?